Lieknejimo akademija

"Lieknėjimo akademija" - tai dviejų savaičių apimčių mažinimo programa, čia lieknėjimas tampa malonia procedūra. Šimtai žmonių "Lieknėjimo akademijoje" natūraliais būdais sumažino kūno apimtis, numetė svorio, įgijo naudingų žinių ir pagerino sveikatą per labai trumpą laiką.

Lieknėjimo taisyklės

Lieknėjimo taisyklės „Lieknėjimo akademijos“ kūrėjai siekiantiems sumažinti kūno apimtis rekomenduoja laikytis šių lieknėjimo taisyklių:

1. Visų pirma, turi būti neigiamas gaunamų ar sueikvojamų kalorijų balansas.

2. Daugiau sportuokite tam, kad suvartotumėte daugiau kalorijų ir pagerintumėte raumenų tonusą.

3. Taisyklingai maitinkitės tam, kad kūnas gautų kokybišką maistą ir tinkamas (naudingas) kalorijas.

4. Maitindamiesi pasirinkite tuos patiekalus, kurie yra ne tik sveiki, bet ir teikia malonumą.

5. Sportuodami pasirinkite pratimus, kurie optimaliai suaktyvina medžiagų apykaitą ir padeda suvartoti daugiausiai kalorijų.

6. Tarkitės su specialistais, išmanančiais savo darbą, o ne eksperimentuokite su savo kūnu ir sveikata.

7. Nustokite svertis ir matuoti savo kūno apimtis – tiesiog mėgaukitės lieknėjimo procesu.

8. Žinokite savo galutinį tikslą ir koncentruotis į jį, o ne į esamą situaciją. Tikėkite tuo, ką darote.

2011-08-10

Komentarai:



« Grįžti į naujienas
nemokama lankomumo statistika